A l'entraînement, ce que je crains le plus, ce n'est pas de ne pas pouvoir persister, mais d'être blessé. Et les endroits où les muscles sont les plus susceptibles d'être blessés ne sont rien de plus que ceux-là. Alors aujourd'hui, je vais vous faire un résumé : dans l'exercice quotidien, quels muscles sont les plus susceptibles d'être accidentellement tendus sous...
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