Il y a plus d'un an, la propagation du COVID-19 et la pandémie mondiale qui s'en est suivie ont amené le pays à entrer dans un état de confinement, modifiant ainsi notre vie quotidienne de toutes les manières imaginables. Lorsque les gymnases et les centres de fitness à travers les États-Unis ferment dans un avenir prévisible, bon nombre de nos activités quotidiennes sont déséquilibrées. Nous devons trouver un autre moyen de rester en forme tout en maintenant les directives de distanciation sociale. Certains amateurs de fitness investissent dans des équipements tels que les vélos Peloton et les tapis roulants. D'autres se tournent vers YouTube pour de nombreux exercices à domicile et n'ont besoin que d'un tapis de yoga. Mais en raison de l'augmentation massive de la demande, certains des principaux outils pour le meilleur équipement de fitness à domicile, tels que les haltères et les poids libres, sont devenus rares. Un porte-parole de NordicTrack a déclaré que les ventes de l'année dernière avaient augmenté de 600 % par rapport à 2019.
Maintenant que le gymnase a rouvert et que l'obligation de porter des masques a été annulée, les plans de remise en forme des gens reviendront-ils à leur état d'avant la pandémie ? Selon Jefferies, le trafic dans les gymnases a rebondi à 83% de son niveau de janvier 2020. Il s'agit sans aucun doute du taux de fréquentation le plus élevé depuis le début de la pandémie.
Bien que les abonnements aux gymnases soient de retour, les programmes de fitness à domicile ne seront pas abandonnés. Les amateurs de fitness continuent d'utiliser fréquemment des options virtuelles, telles que l'entraînement personnel virtuel de FlexIt, le vélo de groupe de MYXFitness et la boxe virtuelle de FightCamp, vous permettant de collaborer avec des professionnels et de personnaliser vos entraînements à la maison ou ailleurs.
Maintenant, nous pouvons enfin obtenir l'équipement de fitness qui était en pénurie pendant la majeure partie de l'année dernière. Beaucoup d'entre nous insistent pour utiliser des équipements de fitness à domicile achetés pendant la pandémie. Selon les données recueillies par Xplor Technologies, 49% des personnes interrogées ont des poids libres à la maison, 42% ont des bandes de résistance et 30% ont des tapis roulants. Cependant, si vous n'avez pas la chance d'acheter des équipements de fitness à la maison pendant la pandémie, il est désormais plus facile de trouver les articles les plus demandés.
Vous pouvez également ajouter des équipements d'exercice à domicile et de fitness à votre programme de gym régulier pour adopter une approche hybride. Il existe des options comme celle-ci pour compléter les jours où vous n'avez pas le temps d'aller au gymnase ou que vous voulez faire un entraînement rapide des abdominaux sans quitter la maison. Heureusement, nous disposons d'une multitude d'outils de fitness à domicile pour vous garder en forme, qu'il s'agisse d'un entraînement de 30 minutes pendant votre pause déjeuner WFH ou d'un entraînement complet le soir.
Certains d'entre nous avaient d'abord peur d'abandonner leur salle de sport et de se livrer à des activités quotidiennes à la maison. Mais il y a aussi des avantages à adopter des méthodes d'exercice adaptables. Vous pouvez économiser de l'argent pour des abonnements parfois coûteux. Vos paramètres familiaux seront toujours ouverts. Ne manquez plus une séance d'entraînement car la salle de sport est fermée. Faire de l'exercice dans votre propre maison peut également éliminer le jugement que vous pourriez ressentir au gymnase. Que vous portiez le pyjama de la nuit dernière ou votre tenue de fitness préférée, vous transpirez abondamment. En fin de compte, faire de l'exercice à la maison vous permet de contrôler votre santé et de limiter les excuses pour ne pas pouvoir faire de l'exercice ce jour-là.
Que vous participiez toujours à un programme de fitness entièrement à domicile, que vous souhaitiez créer un programme hybride pour s'adapter à un emploi du temps chargé ou ajouter de nouveaux outils à votre prochain cours de fitness, nous pouvons répondre à vos besoins. Des ceintures de fitness pour les pompes sérieuses aux poids libres adaptés à tout entraînement, notre santé post-pandémique est sur le point de s'améliorer. Voici notre sélection des meilleurs appareils de fitness à domicile.
Cet ensemble de six haltères en fonte peut vous aider à renforcer vos entraînements à domicile avec une gamme de poids et vous garder au défi.
Ces poids enduits de néoprène colorés sont durables, sûrs et antidérapants, vous pouvez donc faire de l'exercice sans laisser tomber les haltères. L'hexagone les empêche de rouler. Le kit comprend également un support simple pour que vous puissiez facilement organiser votre équipement de fitness à domicile. Il existe une variété de poids parmi lesquels choisir et vous pouvez équiper votre salle de gym à domicile pour les niveaux débutants et avancés.
Voulez-vous vous réchauffer dans la salle de sport ou laisser vos hanches brûler dans le salon ? Ces bandes de résistance sont une aide polyvalente que vous pouvez ajouter à n'importe quel exercice.
Ces sangles ont cinq niveaux de résistance au choix et sont conçues avec des boucles robustes, adaptées aux novices et aux professionnels de l'exercice. Bien que la plupart des gens utilisent des sangles pour augmenter la résistance pendant l'exercice, vous pouvez également utiliser ces sangles pendant la thérapie physique. Le matériau est un caoutchouc antidérapant, vous n'avez donc pas besoin de ressentir de pression pour le mouvement de la ceinture lorsque vous vous déplacez.
Ce tapis de fitness extra-épais vous offre le soutien et le confort de tout entraînement, qu'il s'agisse d'un cours de yoga le matin ou de travailler vos abdominaux à la maison.
Pour tous les passionnés de yoga, de Pilates ou de YouTube, un tapis de fitness fiable peut protéger vos articulations pendant que vous vous entraînez. Le tapis a une épaisseur de 2/5 pouces, de sorte que chaque entraînement aura une sensation d'amorti pour éviter toute blessure ou ecchymose. La sangle incluse vous permet également de l'emporter avec vous, que vous soyez à la salle de sport ou que vous alliez au parc pour des exercices d'étirement en plein air.
Courir à l'extérieur peut s'accompagner de complications liées au transport d'eau, aux intempéries et au béton rugueux. Cette surface de 16 pouces x 15 pouces a une plage de vitesse globale d'un demi-mille à 10 milles à l'heure, ce qui vous permet d'économiser des ennuis et de courir à la maison. Que vous souhaitiez faire une marche rapide avant d'aller au travail ou participer à un entraînement de marathon, cet outil d'exercice aérobique polyvalent est parfait pour tout exercice à domicile.
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Heure de publication : 08 août-2021