Compte tenu de la large application de l'exercice d'entraînement au soulevé de terre, il est quelque peu difficile d'explorer son origine historique. Les courts essais écrits par certaines personnes qui collectent des matériaux avec désinvolture sont largement diffusés comme vérité par d'autres, mais en fait, la vraie recherche textuelle est beaucoup plus rigoureuse et difficile. L'histoire du soulevé de terre et de ses variantes est assez longue. Les êtres humains ont une capacité innée à soulever des objets lourds du sol. On peut même dire que les soulevés de terre sont apparus avec l'émergence de l'être humain.
A en juger par les archives existantes, au moins depuis le 18ème siècle, une variante du premier soulevé de terre : soulever des poids a été largement répandu en Angleterre comme méthode d'entraînement.
Au milieu du XIXe siècle, un équipement de fitness appelé «haltérophilie saine» était autrefois populaire aux États-Unis. Cet équipement était au prix de 100 dollars américains (environ l'équivalent des 2500 dollars américains actuels). On peut voir sur la photo que cet équipement est un peu similaire au soulevé de terre de voiture dans certaines compétitions d'hommes forts actuelles. Il s'agit essentiellement d'un soulevé de terre auxiliaire à mi-parcours : soulever le poids de la hauteur du mollet à la hauteur de la taille. La différence avec le soulevé de terre que nous faisons souvent maintenant, c'est que l'entraîneur doit maintenir le poids des deux côtés du corps plutôt que devant le corps. Cela rend son mode d'action plus semblable à un mélange d'accroupissement et de traction, un peu similaire au soulevé de terre à barre hexagonale d'aujourd'hui. Bien qu'il soit difficile de vérifier comment cet appareil a été inventé, un article écrit par Jan Todd en 1993 sur le pionnier des sports motorisés américain George Barker Windship nous fournit quelques indices :
George Barker Windship (1834-1876), est un médecin américain. Dans les dossiers du service médical, il est enregistré qu'il y a un gymnase construit par lui à côté de la salle d'opération de Windship, et il dira aux patients qui viennent le voir : s'ils peuvent passer plus de temps au gymnase plus tôt, ils ne J'en ai pas besoin maintenant. Je suis venu voir un médecin. Windship est aussi un homme musclé lui-même. Il démontre souvent son pouvoir en public, puis frappe alors que le fer est chaud, prononçant des discours devant un public choqué et envieux, inculquant l'idée que l'entraînement en force peut favoriser la santé. Windship pense que les muscles de tout le corps doivent être équilibrés et pleinement développés sans aucune faiblesse. Il a admiré le système d'entraînement de courte durée à haute intensité, a insisté sur le fait qu'un seul entraînement ne devrait pas dépasser une heure et qu'il devrait se reposer et récupérer complètement avant le deuxième entraînement. Il croit que c'est le secret de la santé et de la longévité.
Windship a déjà vu un équipement de fitness basé sur la conception de soulevé de terre à New York. La charge maximale n'est « que » de 420 livres, ce qui est trop léger pour lui. Bientôt, il a conçu lui-même une sorte d'équipement de fitness. Il enfouit à moitié un grand seau en bois rempli de sable et de pierres dans le sol, construisit une plate-forme au-dessus du grand seau en bois et installa des cordes et des poignées sur le grand seau en bois. Le grand tonneau en bois est levé. Le poids maximum qu'il a soulevé avec cet équipement a atteint le chiffre étonnant de 2 600 livres ! Il s'agit de données brillantes, quelle que soit l'époque.
Bientôt, la nouvelle de Windship et de sa nouvelle invention se répandit comme une traînée de poudre. Des imitations surgirent comme des pousses de bambou après une pluie. Dans les années 1860, toutes sortes d'équipements similaires étaient pourris. Les produits bon marché, tels que ceux fabriqués par le gourou américain de la santé Orson S. Fowler, n'en nécessitaient que quelques-uns. Les dollars américains sont acceptables, tandis que les plus chers coûtent jusqu'à des centaines de dollars. En observant les publicités durant cette période, nous avons constaté que ce type d'équipement s'adresse principalement aux familles américaines de la classe moyenne. De nombreuses familles et bureaux américains ont ajouté des équipements similaires, et il existe de nombreux gymnases équipés d'équipements similaires dans la rue. Cela s'appelait le «club d'haltérophilie sain» à l'époque. Malheureusement, cette tendance n'a pas duré longtemps. En 1876, Windship est décédé à l'âge de 42 ans. Ce fut un coup dur pour l'entraînement de force ascendant et l'équipement d'haltérophilie sain. Ses défenseurs sont tous morts jeunes. Naturellement, il y a une raison de ne plus faire confiance à cette méthode d'entraînement.
Cependant, la situation n'est pas si pessimiste. Les groupes d'entraînement de dynamophilie qui ont émergé à la fin du 19e siècle ont de plus en plus adopté les soulevés de terre et leurs diverses variantes. Le continent européen a même accueilli une saine compétition d'haltérophilie en 1891, où diverses formes de soulevé de terre ont été utilisées. Les années 1890 peuvent être considérées comme l'ère de la popularisation des soulevés de terre lourds. Par exemple, le soulevé de terre de 661 livres enregistré en 1895 est l'un des premiers enregistrements de soulevés de terre lourds. Le grand dieu qui a réalisé cet exploit s'appelait Julius Cochard. Le Français, qui mesure 5 pieds 10 pouces et pèse environ 200 livres, était un excellent lutteur de cette époque avec à la fois force et habileté.
En plus de ce grand dieu, de nombreuses élites de la musculation au cours de la période 1890-1910 ont tenté de faire des percées dans les soulevés de terre. Parmi eux, la force de Hackenschmidt est incroyable, il peut tirer plus de 600 livres d'une seule main, et le moins célèbre haltérophile canadien Dandurand et le musclé allemand Moerke utilisent également des poids considérables. Bien qu'il y ait tant de pionniers des sports de force de haut niveau, les générations suivantes semblent accorder plus d'attention à un autre maître : Hermann Goener lors de l'examen de l'histoire des soulevés de terre.
Hermann Goener a émergé au début du 20e siècle, mais son apogée a eu lieu dans les années 1920 et 1930, au cours desquelles il a établi une série de records du monde pour l'entraînement en force, notamment les kettlebells et les soulevés de terre :
Ø Octobre 1920, Leipzig, soulevé de terre 360 kg avec les deux mains
Ø Soulevé de terre à une main 330 kg
Ø En avril 1920, à l'arraché 125 kg, à l'épaulé-jeté 160 kg
Ø Le 18 août 1933, le soulevé de terre a été complété à l'aide d'une barre d'haltères spéciale (deux hommes adultes assis à chaque extrémité, un total de 4 hommes adultes, 376,5 kg)
Ces réalisations sont déjà incroyables, et à mes yeux, la chose la plus époustouflante à son sujet est qu'il a réalisé un soulevé de terre de 596 livres avec seulement quatre doigts (seulement deux dans chaque main). Ce type de force de préhension est courant même dans les rêves. ne peut pas imaginer! Goener a promu la popularisation des soulevés de terre dans le monde entier, de sorte que de nombreuses générations ultérieures l'appellent le père des soulevés de terre. Bien que cet argument soit discutable, il contribue à la promotion des soulevés de terre. Après les années 1930, les soulevés de terre sont presque devenus une partie essentielle de l'entraînement en force. Par exemple, John Grimek, la star de l'équipe d'haltérophilie de New York dans les années 1930, était un fan de soulevés de terre. Même ceux qui ne cherchent pas à soulever des poids lourds, comme Steve Reeves, utilisent les soulevés de terre comme principal moyen de gagner du muscle.
Alors que de plus en plus de personnes s'entraînent au soulevé de terre, les performances au soulevé de terre augmentent également. Bien qu'il soit encore à des décennies de la popularité de la dynamophilie, les gens sont de plus en plus enthousiastes à l'idée de soulever des poids lourds. Par exemple, John Terry a soulevé 600 livres avec un poids de 132 livres ! Environ dix ans plus tard, Bob Peoples a soulevé 720 livres avec un poids de 180 livres.
Le soulevé de terre est devenu un moyen routinier d'entraînement en force, et les gens se demandent de plus en plus où se trouvent les limites du soulevé de terre. Ainsi, une course aux armements au soulevé de terre similaire à la course aux armements américano-soviétique de la guerre froide a commencé : en 1961, l'haltérophile canadien Ben Coats a soulevé pour la première fois 750 livres, pesant 270 livres ; en 1969, l'Américain Don Cundy a soulevé 270 livres. 801 livres. Les gens ont vu l'espoir de défier 1 000 livres; dans les années 1970 et 1980, Vince Anello a effectué 800 livres de soulevé de terre avec moins de 200 livres. À cette époque, la dynamophilie est devenue un sport reconnu, attirant un grand nombre d'athlètes masculins et féminins forts. Participer; L'athlète féminine Jan Todd a soulevé 400 livres dans les années 1970, prouvant que les femmes peuvent également réussir dans l'entraînement en force.
Les années 1970 entières ont été une ère de co-stars, et de plus en plus de joueurs de petit poids ont commencé à soulever des poids plus lourds. Par exemple, en 1974, Mike Cross a soulevé 549 livres avec 123 livres, et la même année, John Kuc s'est endurci avec 242 livres. Tirez 849 livres. Presque au même moment, les stéroïdes ont commencé à se répandre progressivement. Certaines personnes ont obtenu de meilleurs résultats avec la bénédiction des médicaments, mais l'objectif de 1 000 livres de soulevé de terre semble être loin. Au début des années 1980, les gens avaient atteint le squat de 1 000 livres, mais la performance de soulevé de terre la plus élevée au cours de la même période était les 904 livres de Dan Wohleber en 1982. Personne n'a pu battre ce record pendant près de dix ans. Ce n'est qu'en 1991 qu'Ed Coan a levé 901 livres. Bien qu'il n'ait été que proche et n'ait pas battu ce record, Coan ne pesait que 220 livres, par rapport à celui de Wohleber. Le poids a atteint 297 livres. Mais le soulevé de terre de 1 000 livres est si loin que la science a commencé à conclure que le soulevé de terre de 1 000 livres est impossible pour les humains.
Jusqu'en 2007, le légendaire Andy Bolton pesait 1003 livres. Après cent ans, le soulevé de terre humain a finalement franchi la barre des 1 000 livres. Mais ce n'est en aucun cas la fin. Quelques années plus tard, Andy Bolton a battu son propre record avec un brutal 1 008 livres. Le record du monde actuel est de 501 kg/1103 livres créé par « Magic Mountain ». Aujourd'hui, même si nous n'avons pas pu vérifier qui a inventé le soulevé de terre, ce n'est plus important. L'important est que dans ce processus ardu, les gens continuent d'explorer et d'améliorer leurs limites, et en même temps d'inspirer plus de gens à participer à des sports.
Heure de publication : 24 juillet-2021